Enkele etherische oliën zijn essentiële oliën geëxtraheerd uit een enkele plant en kunnen worden gebruikt door snuiven. De juiste methode is als volgt:
1. Plaats 1-2 druppels etherische olie in de palm van uw hand, wrijf uw handen tegen elkaar en plaats uw handpalmen vervolgens voor uw neus en haal verschillende diepe ademhalingen.
2. Plaats 1-2 druppels etherische olie rechtstreeks op een diffuser van aromatherapie of zakdoek en plaats deze vervolgens voor uw neus en geur.
3. Plaats 2-3 druppels etherische olie in heet water, bedek uw hoofd met een handdoek en adem 3-5 minuten diep in.
