Van de favoriet van een chef-kok tot de behandeling van verschillende kwalen: gemberolie biedt een schat aan voordelen. Als we het hebben over ‘etherische olie van gember’, vraag je je misschien af of deze ook in de vorm van etherische olie kan worden gebruikt. Veel mensen weten niet dat gember naast het gebruik als kruid ook in olievorm kan worden gebruikt. Laten we de gezondheidsvoordelen, eigenschappen, toepassingen en meer onderzoeken.
Wat is etherische olie van gember?
Essentiële olie van gember wordt gewonnen uit de wortelstok van gember. Het is een bloeiende plant die behoort tot de gemberfamilie (Zingiberaceae). Het is een van de meest voorkomende specerijen ter wereld.
Gember is een overblijvend kruid met wortels die zich naar beneden uitstrekken. Lange, dunne, riet-achtige bladeren en eetbare wortelstokken zijn kenmerkend voor de plant.
Essentiële olie van gember is een vluchtige olie die wordt gewonnen uit de verse wortelstokken van gember (Zingiber officinale Rosc.), geoogst in de herfst en winter, met behulp van superkritische CO2-extractietechnologie. Vóór de extractie moet de grondstof worden ontdaan van vezelige wortels en bodemverontreinigingen. Zie: https://www.slherbal.com/plant-essential-oil/single-essential-oil/ginger-essential-oil.html Deze specerij wordt van oudsher gebruikt om de menstruatie en de hartslag te reguleren, de spijsvertering te bevorderen en verschillende maag-darmproblemen te behandelen. De geneeskrachtige eigenschappen van etherische olie van gember zijn vergelijkbaar met die van het kruid zelf. Naast de medicinale toepassingen is etherische olie van gember ook een belangrijk ingrediënt in exotische en oosterse parfums. Specerijen worden ook in de voedingsindustrie gebruikt als smaakstof voor zoete en hartige gerechten. Ze worden ook gebruikt bij de productie van gemberbier en wijn.
De geschiedenis van gemberolie
Hoewel de werkelijke oorsprong van gember onbekend is, wordt aangenomen dat Indiërs en Chinezen deze al meer dan 5000 jaar verbouwen. Het is al sinds de oudheid een integraal onderdeel van de traditionele geneeskunde en wordt gebruikt om een breed scala aan aandoeningen te behandelen. Deze plant groeit echter niet in het wild.
Deze specerij wordt in het Sanskriet 'srngaveram' genoemd, afgeleid van zijn uiterlijk, wat zich vertaalt naar 'hoornwortel'. In het Grieks heet het ziggiberis, en in het Latijn zinziberi. De huidige naam, gember, komt van de Middelengelse term gingivere.
In India werd deze specerij aanvankelijk gebruikt als tonicum en als veelgebruikte smaakstof. Naast zijn medicinale toepassingen speelde gember ook een belangrijke rol in de handel.
Gezien het belang en de populariteit ervan importeerde het Romeinse Rijk meer dan 2000 jaar geleden gember uit India. Gedurende het hele Romeinse rijk werd gember gewaardeerd om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Zelfs na de val van het Romeinse rijk bleef gember een zeer gewild product-in Europa.
In die periode controleerden Arabische kooplieden eeuwenlang de handel in gember en andere specerijen. In de middeleeuwen werd gember vooral gebruikt om snoep van te maken. Uit historische gegevens blijkt dat alleen de rijken zich gember konden veroorloven. Er wordt gezegd dat in de 13e en 14e eeuw een pond gember het equivalent van een schaap waard was.
Gezondheidsvoordelen van essentiële gemberolie
Hoewel etherische olie van gember talloze voordelen biedt, zijn de meest opvallende: effectieve behandeling van artritis; vermindering van verstopte neus; verlichting van menstruatiekrampen; herstel van spiervermoeidheid; behandeling van spijsverteringsproblemen; preventie van reisziekte; verlichting van gewrichtsstijfheid en frozen shoulder; behandeling van het prikkelbaredarmsyndroom; eliminatie van winterhanden; en behandeling van lage rugpijn.
1. Effectieve behandeling van artritis: Gember wordt van oudsher gebruikt om ontstekingen-gerelateerde aandoeningen te behandelen. Het is een effectief middel tegen gewrichtspijn en reumatoïde artritis.
Uit onderzoeken naar de ontstekingsremmende effecten van etherische gemberolie op ratten is gebleken dat het de chronische fase van artritis aanzienlijk remt en de zwelling van de gewrichten vermindert.
Je kunt een massagemengsel maken door 3-4 druppels etherische olie van gember te mengen met 2 druppels lavendelolie, 2 druppels rozemarijnolie en 10 ml van een geschikte draagolie. Breng het aan op de pijnlijke gewrichten en laat het een paar minuten intrekken.
2. Vermindering van verstopte neus: Er zijn ongeveer 14-16 met lucht gevulde sinussen in de schedel. Normaal gesproken helpt een kleine hoeveelheid slijm in de sinussen bacteriën en ziektekiemen te filteren uit de lucht die we inademen, waardoor wordt voorkomen dat ze in de luchtwegen terechtkomen.
Wanneer de sinussen echter ontstoken zijn, leidt overmatige slijmafscheiding tot sinuscongestie. Verstopte sinussen kunnen hoesten, misselijkheid, keelpijn of diarree veroorzaken.
De antibacteriële, ontstekingsremmende en hoeststillende eigenschappen van gemberolie maken het tot een effectieve behandeling om de ophoping van slijm in de sinussen te verlichten.
Breng de olie echter niet rechtstreeks op uw gezicht aan, omdat dit de huid sterk kan irriteren. Je kunt essentiële gemberolie gebruiken als een van de ingrediënten bij je stoominhalatie, maar gebruik een kleine hoeveelheid. Voor het beste aromatherapie-effect kun je het kruidige aroma van essentiële gemberolie het beste inhaleren met behulp van een diffusiemethode.
3. Het verlichten van menstruatiekrampen
Menstruatiekrampen zijn een van de meest voorkomende problemen waarmee vrouwen te maken krijgen en kunnen erg ongemakkelijk zijn. Een gezonde levensstijl, een voedzaam dieet, regelmatige lichaamsbeweging en een goede geestelijke gezondheid kunnen dit probleem op de lange termijn verlichten, terwijl etherische olie van gember dit binnen enkele minuten kan verlichten.
Essentiële olie van gember kan de menstruatie stimuleren en de menstruatiecyclus reguleren. Het zachtjes masseren van de olie op uw onderbuik heeft opmerkelijke gezondheidsvoordelen. Het is een potentieel slijmoplossend, pijnstillend en antidepressivum, en je kunt jezelf tijdens je menstruatie trakteren op een bad met essentiële gemberolie. Het kan uw humeur verbeteren en uw pijn verminderen.. 4. Spiervermoeidheid verlichten
Wanneer uw spieren zwak worden en u merkt dat hun vermogen in de loop van de tijd afneemt, wordt deze fase spiervermoeidheid genoemd. Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals overmatig gebruik van spieren, verhoogde fysieke activiteit, leeftijd, stress, angst, infectie, mineraaltekorten en meer.
Het kan spierpijn, trillingen, krampen en pijn veroorzaken.
U kunt dit probleem echter overwinnen door uw spieren na voldoende rust te masseren met etherische olie van gember. Dit komt omdat etherische olie van gember een uitstekend krampstillend en pijnstillend middel is.
Meng 5 druppels etherische olie van gember, 4 druppels zwarte peperolie, 10 druppels rozemarijnolie en 10 ml van een dragerolie. Breng aan op uw onderrug en gebieden die vermoeid aanvoelen.
5. Spijsverteringsproblemen behandelen
Gember is een van de meest gebruikte huismiddeltjes voor spijsverteringsproblemen. Het is een bekend-windafdrijvend, verwarmend en laxerend middel. Essentiële olie van gember kan darmkrampen, winderigheid, constipatie en misselijkheid behandelen.
Buikmassage met etherische olie van gember kan de warmteproductie effectief stimuleren. Het kan buikpijn binnen enkele minuten verlichten.
Het zachtjes masseren van de buik is een van de beste manieren om spijsverteringsproblemen op te lossen. Verdun 6 tot 7 druppels etherische olie van gember in 10 ml olijfolie. Voordat u naar bed gaat, masseert u uw buik zachtjes met cirkelvormige bewegingen met de klok mee. Laat de olie op je maag bezinken en laat de rest zijn beloop hebben.
6. Vermijd bewegingsziekte
Reizen is een van de leukste activiteiten. Sommige mensen hebben echter de neiging zich misselijk te voelen als ze met de auto, het vliegtuig of het schip reizen. Misselijkheid en maagklachten zijn de meest voorkomende problemen bij reisziekte en kunnen de hele reis verpesten.
Gemberetherische olie wordt veel gebruikt door mensen die op zee werken. Het kan u helpen van zeeziekte af te komen. Het is ook nuttig voor andere soorten reis-gerelateerde aandoeningen.
Doe twee druppels etherische olie van gember op een zakdoek of tissue. Adem de geur in als u zich misselijk voelt.
7. Verlicht gewrichtsstijfheid en bevroren schouder
Stijfheid en pijn kunnen optreden wanneer het bindweefsel rond het schoudergewricht dikker of strakker wordt. Deze aandoening wordt vaak frozen shoulder genoemd. In dit geval beperkt het bindweefsel zijn beweging.
Het kan aanzienlijke pijn en ongemak veroorzaken. Maar het kan worden genezen door rek- en versterkingsoefeningen, evenals door zachte oliemassage.
Essentiële olie van gember heeft pijnstillende, krampstillende en bindweefsel-ontspannende effecten. Meng voor massage 10 druppels etherische olie van gember, 5 druppels zwarte peperolie en 10 druppels tea tree olie. Voeg 3 tot 4 druppels van dit mengsel toe aan elke 10 ml dragerolie. Masseer zachtjes op het getroffen gebied om stijve schouders te verlichten.
8. Behandeling van het prikkelbaredarmsyndroom (IBS) Het prikkelbaredarmsyndroom (IBS) is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen bij mensen, vooral bij vrouwen. Het tast de dikke darm aan en gaat vaak gepaard met buikkrampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid, constipatie en diarree. Het is chronisch en vereist nog steeds levensstijlbeheer op de lange termijn-.
Essentiële olie van gember heeft windafdrijvende en maagverzachtende- eigenschappen en kan PDS-symptomen verlichten. Masseer de buik met verdunde etherische olie van gember.
9. Het verlichten van winterhanden Wintertenen zijn een aandoening die wordt veroorzaakt door ontsteking van kleine bloedvaten na blootstelling aan extreem lage temperaturen. Het kan knobbels of huidzweren veroorzaken en is zeer pijnlijk.
In dergelijke gevallen kan etherische olie van gember een redder in nood zijn. Voor bevroren gebieden en weefsels helpt het de pijn te verlichten, vooral tijdens het reizen of langdurig werken in koude omgevingen.
De ontstekingsremmende eigenschappen van etherische olie van gember kunnen verdere ontstekingen en pijn op de plaats van infectie onderdrukken. Bovendien stimuleert het, als natuurlijke warmte-genererende plant, het lichaam om warmte te genereren en bevordert het de bloedcirculatie.
10. Lage rugpijn behandelen
Lage rugpijn is een complex probleem. Een zittende levensstijl, een verkeerde houding, zwaar of overmatig werken en artritis zijn veelvoorkomende oorzaken.
De ernst van de pijn hangt af van het type en de pijnzone. Het gaat vaak gepaard met spierspasmen, pijn, stijfheid en pijn, maar soms kan de pijn uitstralen naar de benen.
Een van de gezondheidsvoordelen van etherische olie van gember is echter het behandelen van lage rugpijn en het op natuurlijke wijze verlichten van de symptomen ervan.
Meng voor massage 3 druppels etherische olie van gember met 2 druppels kruidnagelolie. Verdun met 10 ml dragerolie en breng plaatselijk aan op uw onderrug.
Hoe gebruik je etherische olie van gember?
Uitwendig gebruik: Essentiële olie van gember is sterk geconcentreerd. Daarom moet het in verdunde vorm worden gebruikt. Voor sommige mensen met een gevoelige huid kan de olie huidirriterend zijn. Daarom moet voor therapeutische doeleinden een pleistertest worden uitgevoerd voordat de olie op de huid wordt aangebracht. Gemberetherische olie is fototoxisch. Vermijd daarom blootstelling aan de zon gedurende 12-24 uur na het aanbrengen.
Aromatherapie: Gebruik een diffuser of aromatherapie-diffuser om de olie te verspreiden. Je kunt de etherische olie ook gebruiken voor opname tijdens het baden of douchen.
