Enkele etherische oliën zijn gewoon plant - gebaseerde essentiële oliën, meestal 100% zuiver, en moeten meestal worden gemengd met een dragerolie. Hier zijn enkele veel voorkomende recepten voor etherische olie en gebruiksinstructies:
I. Recepten
Hydrateren: meng 3 druppels rose etherische olie en 2 druppels neroli etherische olie met 10 ml zoete amandelolie of jojoba -olie.
Witeling en rimpelverwijdering: meng 6 druppels lavendel etherische olie, 4 druppels rose etherische olie en 5 druppels geranium etherische olie met 30 ml rozehipolie en dragerolie van druialen.
Voor gevoelige huid: voeg 5 druppels kamille etherische olie toe aan 50 ml lotion.
II. Gebruik
Badmethode: vul de badkuip met water en voeg direct 3-4 druppels van de essentiële olieoplossing toe (niet meer dan 6 druppels). Week 15-20 minuten, niet meer dan 3 keer per week. Let op de watertemperatuur. Degenen met hartproblemen of spataderen moeten voorkomen dat hoge temperaturen worden gebruikt. Directe toepassing: breng lavendel- en tea tree etherische oliën rechtstreeks aan op een wattenstaafje en dep op gebieden die zorg vereisen, zoals kleine brandwonden en insectenbeten.
Inademing: voeg 1-2 druppels etherische olie toe aan een bassin van kokend water. Bedek je hoofd en gezicht met een grote handdoek en inhaleer de dampen, of breng de druppels aan op een papieren handdoek en inadem.
Heet of koude kompres: voeg tot 6 druppels etherische olie toe aan een bassin van water, weken een handdoek en breng aan op het getroffen gebied.
Aromatherapie: breng 2-3 druppels essentiële olie aan op een warmtebron, zoals een radiator, gloeilamp of stoomtafel, om de indoor atmosfeer te verbeteren.
Massage: voeg een geschikte hoeveelheid van een enkele etherische olie toe aan een dragerolie en gebruik deze voor een lichaam of gezichtsmassage om spiervermoeidheid te verlichten en de bloedcirculatie te stimuleren.
